EDUCACION FISICA

  ACTIVIDAD PARA HOY JUEVES 16 DE JULIO DE 2020

REALIZA LA SIGUIENTE  ORACION POR NUESTRA QUERIDA PATRIA COLOMBIANA

TEMA : Ejercicios de Coordinación

REALIZA CON LA SUPERVISION DE TUS PADRES O UN ADULTO RESPONSABLE LOS EJERCICIOS DEL VIDEO. ENVIAR  COMO EVIDENCIA VIDEO HACIENDO LOS EJERCICIOS CON EL UNIFORME DE EDUCACIÓN FÍSICA

1. OBSERVA EL VIDEO

   
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ACTIVIDAD PARA HOY VIERNES 10 DE JULIO DE 2020

ACTIVIDAD LUCIDA

 DISFRUTA LA SIGUIENTE PELÍCULA

_______________________________________________ VIDEO  DE LA REGION INSULAR DE COLOMBIA CON LOS VIDEOS DE LOS NIÑOS DE 5-1 Y 5-2

Da clic en el siguiente enlace para ver el video

https://drive.google.com/file/d/1PQbyEtqdTaNFFbJZ68M38gmRQ938z4XE/view?usp=sharing


JULIAN  LEONARDO BETANCOURTH DE 5-1  BAILANDO REGGAE

LAURA VALENTINA REYES DE 5-2 BAILANDO REGGAE

ACTIVIDAD PARA HOY JUEVES 2 DE JULIO DE 2020

REALIZA LA ORACIÓN EN VOZ ALTA
      

INSTRUCCIONES

1. Usa tú uniforme de educación física.

2. Realiza los ejercicios bajo la supervisión de un adulto, tus padres por ejemplo.

3. Disfruta de los ejercicios, la idea es que sea un rato alegre en que hagas ejercicio , despejes la mente.

4. Envía vídeo o fotografías haciendo los ejercicios como evidencia.

5. OBSERVA EL SIGUIENTE VÍDEO 

MENTE SANA EN CUERPO SANO

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ACTIVIDADES PARA HOY JUEVES 25 DE JUNIO DE 2020


VALERY  SOFIA OSPINA MARTINEZ DE 5-2  BAILANDO REGGAE

VÍDEOS ENVIADOS DEL GRADO 5-1

JUAN JOSÉ GUZMÁN  Y FAMILIA BAILANDO REGGAE

YONATHAN TAPIERO CON SU COREOGRAFÍA  DEL BAILE TÍPICO DE LA REGIÓN INSULAR: EL REGGAE

REALIZA LA ORACIÓN EN VOZ ALTA



TEMA: PREPARACIÓN DEL FOLCLORITO VIRTUAL 

1. OBSERVA EL VÍDEO

   
Ensaya con tus padres o hermanitos este baile de Reggae, mira los trajes con ingenio y creatividad los pueden hacer.Recuerden que es para el próximo jueves  2 de Julio.Ese día cada niño debe enviar el vídeo del baile con el traje de la región Insular, o el vídeo preparando comida típica de esta región o vídeo preparando una bebida típica, o un vídeo mostrando una cartelera sobre la región Insular o un vídeo mostrando los instrumentos musicales de esa región.También si se les facilita aprenderse coplas alusivas a la región Insular y hacer el vídeo.


HOY DEBE ENVIAR VÍDEO DEL ENSAYO DEL BAILE PUES TODOS DEBEN APRENDER PASOS DEL BAILE REGGAE.

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ACTIVIDAD PARA HOY JUEVES 18 DE JUNIO DE 2020

REALIZA EN VOZ ALTA LA ORACIÓN




Tema: Folclorito Virtual

RECUERDEN QUE DEBEN PREPARAR CON SUS HERMANITOS O PADRES LA COREOGRAFÍA O BAILE DE LA REGIÓN INSULAR, O SI PREFIEREN PREPARA UNA BEBIDA DE ESA REGIÓN, O UNA COMIDA TÍPICA , O INSTRUMENTOS, CULTURA DE LA REGION INSULAR.

LA FECHA DE ENVIO DEL VÍDEO COMO EVIDENCIA  ES EL JUEVES 2 DE JULIO.

LES PRESENTAMOS EL SIGUIENTE VIDEO PARA QUE VAYAN ENSAYANDO.

HOY DEBEN ENVIAR FOTO O VÍDEO DE LA ACTIVIDAD O ENSAYO DE HOY CON EL UNIFORME DE EDUCACIÓN FÍSICA  

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ACTIVIDAD PARA HOY JUEVES 4 DE JUNIO DE 20202

EDUCACION FISICA

REALIZA LA ORACIÓN EN VOZ ALTA

Tema: Baile típico de la región insular El Reggae

Transversalidad con el Proyecto del Folclorito Virtual

1.    Observa el video de los pasos para bailar reggae

https://youtu.be/ug9uY_XYW7E

En compañía de tus padres y hermanitos, practica el baile del reggae. En cada clase de educación física puedes ir aprendiendo de a tres   pasos y practicarlo con tu familia. La evidencia de cada clase son   las fotos o videos del ensayo y la

ACTIVIDAD FINAL ES EL VIDEO COMPLETO CON TODOS LOS PASOS Y MONTADA TODA LA COREOGRAFÍA EN COMPAÑÍA DE TU FAMILIA.

A BAILAR REGGGAE EN FAMILIA Y EN CASITA

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ACTIVIDAD PARA HOY JUEVES 21 DE MAYO DE 2020

REALIZA LA ORACIÓN EN VOZ ALTA

TEMA: Ejercicios de habilidades motrices básicas

1.   Ponte el uniforme de educación física (en las fotos de evidencia debes tener puesto el uniforme de educación física).

2.   Observa el vídeo

         

3.   Con ayuda de tus padres coloca a una distancia de más o menos 40 cms, muñecos, o materas, o conos de papel higiénico o lo que tu creatividad te diga.

4.   Realiza con mucho cuidado y con el acompañamiento de tus padres los ejercicios.

Realiza dos veces casa ejercicio del vídeo.
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ACTIVIDAD PARA HOY JUEVES 14 DE MAYO DE 2020

REALIZA EN VOZ ALTA LA SIGUIENTE ORACIÓN

TEMA: EJERCICIOS PARA REALIZAR EN CASITA

1.            Ponte el uniforme de educación física (en las fotos de evidencia debes tener puesto el uniforme de educación física).

2.            Observa con atención el vídeo

1.            Con ayuda de tus padres consigue una cuerda que puedes obtener   uniendo cordones de zapatos o cabuya, o una tira de tela o lo que tus padres te indiquen.

2.            Realiza con mucho cuidado cada uno de los ejercicios indicados en el vídeo.  Realízalos en compañía de tu familia

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ACTIVIDAD PARA EL JUEVES 7 DE MAYO DE 2020

Todos en familia elaboraremos una linda cajita de papel que pueden usar como cofre para guardar botones, joyas etc. 

1.Ver el siguiente vídeo con las instrucciones :

  

2. Realizar la cajita de papel

ESPERO DISFRUTEN HACIENDO ESTA PRACTICA CAJITA

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ACTIVIDAD PARA EL JUEVES 30 DE ABRIL DE 2020

1.      1.  Observa el vídeo Cómo jugar dominó

        

2.  En compañía de tus padres y hermanos elaborar las fichas del dominó en el material que tengan en casa (hojas sin líneas, foamy, cartón paja, hojas de cuaderno o el que su imaginación les indique).Si tienen una caja de cartón, pueden usarla como base para pegar las fichas y que queden más duritas o fuertes. 

                AHORA   A JUGAR

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EDUCACION  FISICA

SEGUNDO PERIODO

CONTENIDOS

MIRA CON ATENCIÓN EL SIGUIENTE VIDEO PARA QUE REALICES ESTA RUTINA DE EJERCICIOS CON TUS PADRES Y HERMANOS

PRACTICA EN COMPAÑÍA DE TUS PADRES Y HERMANOS LA SIGUIENTE COREOGRAFÍA INFANTIL

GUÍA   TALLER   1: MEDICIÓN DE FRECUENCIA CARDÍACA

1.    Entrar al siguiente link y ver la explicación sobre la medición de la frecuencia cardíaca de manera manual:

è  Link 1: https://www.youtube.com/watch?v=h95uu2qJct8

       

HASTA AQUI

2.       Leer la siguiente explicación teórica sobre la medición de la frecuencia cardíaca de manera manual tomada del portal https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientimages/000309.htm

MEDICIÓN DE FRECUENCIA CARDÍACA MANUAL

La frecuencia cardíaca es uno de los “signos vitales” o los indicadores importantes de la salud en el cuerpo humano. Mide la cantidad de veces por minuto que el corazón se contrae o late.

La velocidad de los latidos del corazón varía como resultado de la actividad física, las amenazas a la seguridad y las respuestas emocionales. La frecuencia cardíaca en reposo es la que tiene una persona cuando está relajada.

Si bien es cierto que una frecuencia cardíaca normal no garantiza que una persona esté libre de problemas de salud, es un punto de referencia útil para identificar una variedad de enfermedades.

Datos básicos sobre la frecuencia cardíaca

• La frecuencia cardíaca mide la cantidad de veces que el corazón late por minuto.
• Después de los 10 años, la frecuencia cardíaca de una persona debe estar entre 60 y 100 latidos por minuto mientras está en reposo.
• El corazón se acelerará durante el ejercicio. Existe una frecuencia cardíaca máxima y recomendada que varía según la edad del individuo.
• No sólo la velocidad de la frecuencia cardíaca es importante. El ritmo de los latidos del corazón también es crucial, y un latido irregular puede ser signo de una enfermedad grave.
• Una de cada cuatro muertes en los Estados Unidos ocurre como resultado de una enfermedad cardíaca. Controlar su ritmo cardíaco puede ayudar a prevenir complicaciones del corazón.

Cómo tomarse el pulso:

1.    Coloque las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar.

2.    Presione ligeramente. Usted sentirá la sangre pulsando por debajo de los dedos.

3.    Use un reloj de pared o un reloj de pulsera en la otra mano y cuente los latidos que siente durante un minuto. O durante 30 segundos y multiplique por dos. Esto también se denomina frecuencia del pulso.

AHORA QUE YA SABES LA TEORÍA, VAMOS A LA PRÁCTICA. PARA ELLO VAMOS A REALIZAR EL SIGUIENTE EJERCICIO

1.    Recuéstate 5 minutos sin realizar movimientos

2.    Tómate el pulso y apúntalo, éste será tu frecuencia cardíaca en reposo

3.    Realiza un ejercicio intenso durante 2 minutos y toma la frecuencia justo después de finalizar de hacer el ejercicio y apúntalo, así sabrás cuánto se elevó tu frecuencia cardíaca

4.    Realiza el mismo experimento con dos personas de tu casa y completa la tabla

NOMBRE	FRECUENCIA REPOSO	FRECUENCIA DESPUÉS EJERCICIO